神時間術

【内容まとめ】

一言でいうと、働く時間を見つけ出すのではなく、短い時間の効率を最大化しよう！という本です。

キーワードは「朝のゴールデンタイム」「光、リズム運動、咀嚼でセロトニンを生み出す」「制限時間を使って集中力の高い状態を保つ」の3つです。

これらはすぐにでも実行できるでしょう。

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